20 Menit di Luar Ruangan Sama dengan Minum Kopi
NEW YORK -
Berada di alam terbuka selama 20 menit sama diketahui dapat meningkatkan
kesegaran tubuh manusia. Khasiat tersebut sama setara dengan meminum
segelas kopi.
Udara terbuka di luar ruangan tak ubahnya seperti
kafein yang diserap ke dalam tubuh manusia. Hal ini diungkapkan oleh
peneliti dari University of Rochester, New York.
"Alam adalah
bahan bakar bagi tubuh dan jiwa manusia, orang akan lebih segar dengan
berada di luar ruangan," kata Richard Ryan seperti dilansir Telegraph,
Minggu (6/6/2010).
Menurut Richard, seringkali seseorang
merasa lebih segar setelah meminum secangkir kopi. "Padahal, ada cara
yang lebih baik untuk mendapatkan suntikan yakni terhubung dengan alam,"
kata Ryan.
Para peneliti melakukan analisa terhadap sekira 537
orang mahasiswa. Keseluruh mahasiswa tersebut dibagi ke dalam dua
kelompok yang pertama di dalam ruangan sedangkan kelompok kedua
dibebaskan di udara terbuka, yakni dekat dengan sungai.
Para
peneliti menemukan bahwa level energi kelompok yang berada di luar
ruangan lebih tinggi ketimbang di dalam ruangan.
Ryan menambahkan
orang dengan vitalitas tinggi tidak hanya memiliki energi untuk
mengerjakan sesuatu, Mereka juga akan lebih tahan terhadap penyakit.
"Salah
satu jalur untuk menjaga kesehatan adalah dengan meluangkan banyak
waktu di alam terbuka," kata Ryan.
Dikutip dari: http://ade-tea.blogspot.com/2011/02/cara-membuat-widget-artikel-yang.html#ixzz1JSIiysNe
Dikutip dari: http://ade-tea.blogspot.com/2011/02/cara-membuat-widget-artikel-yang.html#ixzz1JNBpubYr
0 komentar: